চুওতাং (গুঁড়ো কাদা মাছের স্যুপ)
কাদা মাছ (লোচ) দিয়ে তৈরি একটি পুষ্টিকর শরৎকালীন স্যুপ, যা নরম হওয়া পর্যন্ত সেদ্ধ করে হাড়সহ বেটে ঘন ও সমৃদ্ধ ঝোল তৈরি করা হয়। মুলার শাক ও ফার্ন দোয়েনজাং দিয়ে মেখে ধীরে ধীরে ফুটিয়ে তৈরি হয় এক গাঢ়, সুস্বাদু স্যুপ।

উপকরণ
প্রধান উপকরণ
- কাদা মাছ (লোচ)১ কেজি
- মুলার শাক500 গ্রাম
- চাইভ১ আঁটি
- পেঁয়াজ পাতা৫টি ডাঁটা
- ফার্ন শাক (গোসারি)500 গ্রাম
- পেঁয়াজ১টি
- চিয়ংইয়াং মরিচ২টি
- লাল মরিচ১টি
মসলা
- দোয়েনজাং (সয়াবিন পেস্ট)৪ টেবিল চামচ
- রসুন কুচি৪ টেবিল চামচ
- আদা কুচি১ চামচ
- মিরিন৩ টেবিল চামচ
- পেরিলা বীজের গুঁড়া৩ টেবিল চামচ
প্রণালী
- 1

কাদা মাছ লবণ পানিতে ভিজিয়ে ময়লা বের করে কয়েকবার ভালোভাবে ধুয়ে নিন। একটি পাত্রে রেখে মাছ ডুবে যাওয়ার মতো পানি দিন, মিরিন ও আদা দিয়ে মাছের আকৃতি দেখা না যাওয়া পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন।
- 2

ভালোভাবে সিদ্ধ হওয়া মাছ হাড়সহ ব্লেন্ডারে মিহি করে বেটে নিন।
- 3

সিদ্ধ করে খোসা ছাড়ানো মুলার শাক ও ফার্ন ৫ সেমি লম্বা করে কেটে নিন, পেঁয়াজ পাতা, পেঁয়াজ, চিয়ংইয়াং মরিচ ও লাল মরিচও কেটে রাখুন।
- 4

সিদ্ধ করা মুলার শাক ও ফার্নে দোয়েনজাং দিয়ে ভালোভাবে মেখে স্বাদ মিশিয়ে নিন।
- 5

পাত্রে ৪ লিটার পানি, বেটে রাখা মাছ ও দোয়েনজাং মাখা মুলার শাক-ফার্ন দিয়ে মাঝারি-কম আঁচে ৫০ মিনিট ফুটিয়ে নিন, তারপর মরিচ, পেরিলা বীজের গুঁড়া ও রসুন কুচি দিয়ে আরেকটু ফুটিয়ে নিন।
- 6

পাথরের বাটিতে ঢেলে রসুন কুচি, চিয়ংইয়াং মরিচ, লাল মরিচ ও চাইভ দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।
টিপস
কাদা মাছ উচ্চ প্রোটিন ও পুষ্টিসমৃদ্ধ একটি উপাদান, যা শক্তি ও প্রাণশক্তি পুনরুদ্ধারে সহায়ক।