ماذا نأكل اليوم

تانغبيونغتشيه

يجمع التانغبيونغتشيه مكوّنات ملوّنة في طبق متناغم واحد — سلطة كلاسيكية من هلام الفول المونج.

تانغبيونغتشيه
عدد الحصصيكفي 4 أشخاص
وقت الطهيأقل من 30 دقيقة
مستوى الصعوبةسهل

المكوّنات

المكوّنات الرئيسية

  • هلام الفول المونج (تشونغبومُك)قالب واحد
  • لحم بقري (قليل الدهن)50 غرام
  • فطر شيتاكيقطعتان
  • الميناري (بقدونس الماء)40 غرام
  • فلفل أحمر حارنصف حبة
  • بيضةواحدة
  • أعشاب بحرية مجففة (غيم)نصف ورقة

تتبيلة اللحم

  • صلصة الصويا1/2 ملعقة كبيرة
  • سكررشة
  • بصل أخضر مفروم1 ملعقة صغيرة
  • ثوم مفروم1/2 ملعقة صغيرة
  • زيت السمسم1/2 ملعقة كبيرة
  • ملحقليل
  • فلفل أسود مطحونقليل

تتبيلة الفطر

  • صلصة الصويا1 ملعقة صغيرة
  • سكر1/2 ملعقة صغيرة
  • زيت السمسمقليل

طريقة التحضير

  1. 1
    خطوة 1

    قطّع اللحم قليل الدهن إلى شرائح رفيعة وتبّله بتتبيلة اللحم.

  2. 2
    خطوة 2

    انقع فطر الشيتاكي المجفف، أزل السيقان، قطّع القبعات إلى شرائح رفيعة واخلطها مع التتبيلة.

  3. 3
    خطوة 3

    افصل بياض البيض عن الصفار، اقلِهما إلى شرائح رقيقة صفراء وبيضاء ثم قطّعهما شرائح رفيعة.

  4. 4
    خطوة 4

    نظّف الميناري مبقياً السيقان فقط واسلقه سريعاً في ماء مغلي.

  5. 5
    خطوة 5

    سخّن مقلاة بقليل من الزيت وقلّب اللحم والفطر المتبّلين.

  6. 6
    خطوة 6

    برّد هلام الفول المونج في الثلاجة حتى يتماسك ثم قطّعه إلى شرائح رفيعة.

  7. 7
    خطوة 7

    قطّع الميناري المسلوق إلى قطع بطول 5 سم؛ اشطر الفلفل الأحمر وأزل البذور وقطّعه ناعماً.

  8. 8
    خطوة 8

    اسلق شرائح هلام الفول المونج سريعاً في ماء مغلي، اشطفها وصفّها.

  9. 9
    خطوة 9

    اخلط هلام الفول المونج المصفّى بالملح وزيت السمسم، ثم ضع الزينة المحضّرة فوقه، اخلط بلطف وقدّم.

#طبق جانبي#مطبخ كوري#سلطة متبّلة#طعام الأعياد