ماذا نأكل اليوم

جايتشوبجوك (شوربة كورية من محار الشيجيمي)

جايتشوبجوك حساء محار كوري منعش، يُحضّر بغلي محار الشيجيمي الموسمي حتى يتكوّن مرق لبني شهي. باتباع تقنية النقع والغلي الصحيحة، تحصل على مرق صافٍ وعميق مع لحم محار طري ومتماسك.

جايتشوبجوك (شوربة كورية من محار الشيجيمي)
عدد الحصص3 حصص
وقت الطهيأكثر من ساعتين
مستوى الصعوبةمبتدئ

المكوّنات

المكونات

  • محار الشيجيمي400 غرام
  • ثوم معمر50 غرام
  • تشونغجو (نبيذ الأرز)ملعقة كبيرة
  • ملحملعقة كبيرة
  • ماء7 أكواب

طريقة التحضير

  1. 1
    خطوة 1

    ضعي محار الشيجيمي في وعاء كبير، رشّي ملعقة كبيرة من الملح الخشن وافركي المحار ببعضه لتنظيفه ثم اشطفيه. تصفيته في مصفاة يجعله أنظف بشكل ملحوظ.

  2. 2
    خطوة 2

    حان وقت تنظيف الرمل. اسكبي كمية وفيرة من الماء في وعاء كبير، أذيبي ملعقة كبيرة من الملح الخشن وانقعي المحار المغسول. المحار الحي يفتح صدفته قليلاً. غطيه بكيس داكن واتركيه ينظف الرمل لمدة 4-5 ساعات؛ سيترسب الرمل في القاع، ثم اشطفيه عدة مرات بماء بارد بعد ذلك.

  3. 3
    خطوة 3

    صفّي في مصفاة للتخلص من الماء.

  4. 4
    خطوة 4

    اسكبي 7 أكواب من الماء والمحار المُنظّف من الرمل في قدر واغلي الخليط. للحصول على مرق لبني، يجب دائمًا وضع المحار في ماء بارد قبل التسخين. أزيلي الرغوة وأضيفي ملعقة كبيرة من التشونغجو؛ ستفتح الأصداف، وقد ينفصل بعض لحم المحار من تلقاء نفسه أثناء الطهي.

  5. 5
    خطوة 5

    الآن أصبح لديك مرق أبيض لبني. يمكنك تصفيته مرة أخرى بقطعة قماش شاش، ولكن إذا تم تنظيف الرمل جيدًا يمكنك استخدامه كما هو.

  6. 6
    خطوة 6

    أخرجي كل المحار المطبوخ بمصفاة واغمسيه في وعاء من الماء البارد؛ برجّ المصفاة تحت الماء ينفصل لحم المحار من صدفته بسهولة. غسله بهذه الطريقة بالماء البارد يجعل اللحم أكثر تماسكًا أيضًا - وهي تقنية تستخدمها مطاعم هادونغ كثيرًا.

  7. 7
    خطوة 7

    اشطفي لحم المحار المنفصل عدة مرات أخرى بماء بارد.

  8. 8
    خطوة 8

    أعيدي لحم المحار إلى المرق واتركيه يغلي مرة أخرى.

  9. 9
    خطوة 9

    أضيفي الملح حسب الرغبة. يمكنك تعديل الكمية كما تحبين — هذه المرة أُضيفت ملعقة كبيرة من الملح.

  10. 10
    خطوة 10

    أضيفي الثوم المعمر المقطع قصيرًا إلى الوعاء قبل الأكل مباشرة للحفاظ على نكهته. طعم الجايتشوبجوك أفضل وهو ساخن جدًا، لذا قدّميه فورًا بعد الغلي.

نصائح

محار الشيجيمي في موسمه من مايو إلى يونيو، وهو غني بالأحماض الأمينية الأساسية مثل الميثيونين وحمض التورين، مما يساعد على حماية الكبد وتخفيف آثار الثمالة. كما أنه غني بالكالسيوم والفوسفور وفيتامين B12، وبفضل حمض السكسينيك يكتسب المرق نكهة عميقة دون الحاجة لتوابل كثيرة.

#مطبخ كوري#حساء#علاج آثار الثمالة