ماذا نأكل اليوم

غيمباب فوتوماكي بالتونة والمايونيز (لفافة أرز كورية سميكة)

غيمباب سميك محشو بسخاء مستوحى من الفوتوماكي الياباني (اللفافة السميكة). أساسه تونة كريمية بالمايونيز، مع طبقات من أوراق البريلا والجبن والخيار والجزر والبيض ولحم السبام وكعك السمك والفجل المخلل — بضع قطع تكفي لتشبعك. ضع ورقتين رفيعتين من نوري فوق بعضهما ولفّهما بطول لتحصل على لفافة سميكة لا تتشقق.

غيمباب فوتوماكي بالتونة والمايونيز (لفافة أرز كورية سميكة)
عدد الحصصحصتان
وقت الطهيأقل من 60 دقيقة
مستوى الصعوبةمتوسط

المكوّنات

المكونات الرئيسية

  • أرز مطبوخوعاءان
  • أعشاب بحرية مجففة (داشيما)قطعتان
  • خيار1
  • جزر1
  • فجل مخلل (دانموجي)شريحة واحدة
  • كعك السمك1–2 شريحة
  • بيض3
  • سبام (لحم معلب)100 غرام
  • زيت طهيملعقة كبيرة
  • أوراق البريلا5–6 أوراق
  • شرائح جبن شيدرشريحتان
  • أوراق نوري (غيم)4 أوراق (أو 3 أوراق غيمباب)
  • زيت السمسمملعقة كبيرة
  • بذور السمسمرشة
  • ملحرشة
  • فلفل أسودرشة
  • صلصة صويا متبلةملعقة كبيرة
  • ماءملعقة كبيرة

حشوة التونة بالمايونيز

  • تونة معلبةعلبة واحدة
  • مايونيزملعقة كبيرة
  • فلفل تشيونغيانغ1/2
  • ملحرشة واحدة
  • فلفل أسودرشة

طريقة التحضير

  1. 1
    خطوة 1

    اشطف الأرز المنقوع، أضف قطعتين من الأعشاب البحرية المجففة، واطبخ قدرًا من الأرز الهش.

  2. 2
    خطوة 2

    اكشط الجزر واغسله، واغسل الخيار جيدًا.

  3. 3
    خطوة 3

    قطّع الفجل المخلل والجزر والخيار إلى شرائح طويلة رفيعة بطول اللفافة.

  4. 4
    خطوة 4

    اسلق كعك السمك قليلًا في الماء المغلي، اشطفه، ثم قطّعه إلى شرائح رفيعة.

  5. 5
    خطوة 5

    اخفق البيض مع 3 رشات ملح حتى يمتزج جيدًا.

  6. 6
    خطوة 6

    قطّع السبام إلى شرائح طويلة.

  7. 7
    خطوة 7

    اغسل أوراق البريلا تحت الماء الجاري وجففها تمامًا.

  8. 8
    خطوة 8

    صفِّ التونة المعلبة في مصفاة، واضغط بملعقة لإخراج أكبر قدر ممكن من الزيت.

  9. 9
    خطوة 9

    امزج التونة المصفّاة مع المايونيز ورشة ملح والفلفل ونصف حبة فلفل تشيونغيانغ مفرومة لتحضير حشوة التونة بالمايونيز.

  10. 10
    خطوة 10

    حمّص أوراق النوري قليلًا في مقلاة جافة لإزالة الرائحة السمكية وجعلها مقرمشة.

  11. 11
    خطوة 11

    على نار متوسطة، اقلِ خليط البيض ليصبح عجة رفيعة، ثم قطّعها إلى شرائح طويلة.

  12. 12
    خطوة 12

    في المقلاة نفسها، اقلِ السبام حتى يصبح ذهبيًا.

  13. 13
    خطوة 13

    اقلِ الجزر والخيار كلًا على حدة، مع إضافة 3 رشات ملح لكل منهما.

  14. 14
    خطوة 14

    اقلِ كعك السمك المقطّع، ثم أضف ملعقة كبيرة من صلصة الصويا المتبلة وملعقة كبيرة من الماء واطبخه حتى يصبح لامعًا.

  15. 15
    خطوة 15

    تبّل الأرز الدافئ بالملح وزيت السمسم وبذور السمسم واخلطه جيدًا.

  16. 16
    خطوة 16

    ضع ورقتين من النوري فوق بعضهما وافرد الأرز رقيقًا وواسعًا — فردُه بشكل واسع يمنع تشقق اللفافة.

  17. 17
    خطوة 17

    افرش أوراق البريلا، ثم وزّع فوقها التونة بالمايونيز والجبن وبقية الحشوات بالتساوي.

  18. 18
    خطوة 18

    لفّ اللفافة بإحكام، ادهن الخارج بزيت السمسم، ورشّ فوقها بذور السمسم.

  19. 19
    خطوة 19

    قطّعها إلى قطع بحجم اللقمة ورتّبها في طبق.

نصائح

حشوة التونة رطبة قليلًا بسبب المايونيز، لذا افرش أوراق البريلا أولًا وضع التونة فوقها — فهذا يمنع النوري من التبلل ويساعد على لفّها بشكل أنيق. كما تضفي البريلا نكهة منعشة على اللفافة كلها.

#غيمباب#المطبخ الكوري#تونة بالمايونيز#علبة غداء