ماذا نأكل اليوم

أرز بالملفوف والتونة (دونبوري)

أرز حار بالتونة يُحضّر في 20 دقيقة من الملفوف والتونة المعلبة! اقلِ الملفوف والبصل والبصل الأخضر، ثم أضِف صلصة الغوتشوجانغ والتونة، وضعها بسخاء فوق الأرز للحصول على وجبة دسمة في طبق واحد.

أرز بالملفوف والتونة (دونبوري)
عدد الحصصحصة واحدة
وقت الطهيأقل من 20 دقيقة
مستوى الصعوبةمبتدئ

المكوّنات

المكونات الأساسية

  • تونة معلبة100 غرام
  • ملفوف170 غرام
  • بصل1/2
  • بصل أخضرساق واحدة
  • زيت طهيملعقتان كبيرتان
  • أرز مطهو180 غرام

التتبيلة

  • رقائق الفلفل الأحمر (غوتشوغارو)ملعقة كبيرة
  • غوتشوجانغ (معجون الفلفل الكوري)ملعقة كبيرة
  • شراب الأوليغوسكاريدملعقة كبيرة
  • صلصة المحارملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. 1
    خطوة 1

    صفِّ الزيت من التونة المعلبة.

  2. 2
    خطوة 2

    قطّع الملفوف إلى مربعات.

  3. 3
    خطوة 3

    قطّع البصل أيضًا إلى مربعات.

  4. 4
    خطوة 4

    قطّع البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة.

  5. 5
    خطوة 5

    في مقلاة، أضِف زيت الطهي والبصل الأخضر واقلِ حتى تفوح الرائحة.

  6. 6
    خطوة 6

    عندما تفوح رائحة البصل الأخضر، أضِف الملفوف واقلِه.

  7. 7
    خطوة 7

    أضِف البصل واقلِ الجميع معًا.

  8. 8
    خطوة 8

    أضِف الغوتشوغارو والغوتشوجانغ والتونة وشراب الأوليغوسكاريد وصلصة المحار واقلِ حتى تتكوّن صلصة التغطية.

  9. 9
    خطوة 9

    ضع الأرز في وعاء.

  10. 10
    خطوة 10

    وزّع الصلصة بسخاء فوق الأرز وقدّمه.

نصائح

صفِّ زيت التونة المعلبة جيدًا حتى يبقى الطبق نظيف المذاق وغير دهني. اقلِ الملفوف بسرعة على نار عالية ليبقى مقرمشًا.

#أرز بالتونة#أرز مغطى (دونبوري)#ملفوف#تونة#المطبخ الكوري