ماذا نأكل اليوم

بطاطا حلوة مقرمشة بالعسل في القلاية الهوائية

بطاطا حلوة مقرمشة بالعسل تُحضَّر بسهولة في القلاية الهوائية. تُحمَّص البطاطا الحلوة حتى تصبح مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، ثم تُغطى بطبقة خفيفة من العسل والجوتشيونغ لنتيجة حلوة ومطاطية. جهد قليل، لكنها دائمًا ما تنال إعجاب الأطفال كوجبة خفيفة.

بطاطا حلوة مقرمشة بالعسل في القلاية الهوائية
عدد الحصص4 حصص
وقت الطهيأقل من 20 دقيقة
مستوى الصعوبةمبتدئ

المكوّنات

المكونات

  • بطاطا حلوة3-4
  • زيت الزيتون4 ملاعق كبيرة
  • جوتشيونغ (أو العسل/شراب الأوليغوساكاريد/شراب الذرة)4 ملاعق كبيرة
  • بذور السمسم المحمصةرشة

طريقة التحضير

  1. 1
    خطوة 1

    قشّري البطاطا الحلوة.

  2. 2
    خطوة 2

    قطّعي البطاطا الحلوة المقشرة إلى قطع بحجم اللقمة، ضعيها في كيس محكم الإغلاق مع 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ورجّي الكيس جيدًا.

  3. 3
    خطوة 3

    رجّيها جيدًا حتى يغطي الزيت كل القطع بالتساوي.

  4. 4
    خطوة 4

    اطهيها في القلاية الهوائية على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. قد يختلف وقت الطهي حسب حجم قطع البطاطا الحلوة.

  5. 5
    خطوة 5

    البطاطا الحلوة المحمّرة لذيذة حتى بمفردها.

  6. 6
    خطوة 6

    لتكون جديرة باسم "المقرمشة بالعسل"، غطّيها برفق بالعسل والجوتشيونغ. اخلطي ما هو متوفر لديك — العسل والجوتشيونغ وشراب الذرة أو شراب الأوليغوساكاريد — بمجموع حوالي 4 ملاعق كبيرة، مع تذوقها أثناء ذلك لضبط الحلاوة.

  7. 7
    خطوة 7

    أضيفي البطاطا الحلوة المحمّصة وقلّبيها.

  8. 8
    خطوة 8

    قلّبيها حتى تتغطى بالتساوي بالحلاوة، ثم رشّي بذور السمسم المحمصة لإنهاء الطبق.

نصائح

طعمها أحلى وهي ساخنة، لذا اتركيها تبرد قليلًا أثناء الأكل. بطاطا حلوة مقرمشة سهلة يمكنك تحضيرها مباشرة في القلاية الهوائية.

#بطاطا حلوة#وجبة خفيفة